Psychothérapie individuelle
Enfants & Adolescents
PSYCHOTHERAPIE ENFANT
Un espace pour votre enfant
Il n’est pas toujours facile de voir son enfant souffrir sans savoir comment l’aider.
Quand un enfant va mal, il ne sait pas toujours le dire avec des mots — et vous ne savez pas toujours comment l’accompagner.
Je lui propose un espace d’écoute, de jeu et d’expérimentation où il pourra exprimer et transformer, à son rythme, ce qui le préoccupe, avec le soutien de ses parents à ses côtés.
PSYCHOTHERAPIE ENFANTS
Pour qui ?
J’accueille en psychothérapie les enfants à partir de 8 ans, dans cette période charnière située entre l’enfance et la préadolescence, qui débute aujourd’hui souvent plus précocement qu’il y a 
quelques années.
Je considère que, le plus souvent, une thérapie familiale est plus pertinente pour les plus jeunes enfants. Très dépendants de leur environnement familial, ils expriment parfois, à leur manière, un mal-être qui dépasse leur seule histoire personnelle.
Leurs difficultés peuvent alors être le reflet de ce qui se joue au sein du système familial.
Pour les troubles « dys » (dyslexie, dyspraxie, dysphasie, etc.), je vous invite à consulter un(e) spécialiste des prises en charge rééducatives : psychomotricien(ne), neuropsychologue ou orthophoniste.
PSYCHOTHERAPIE ENFANTS
Symptômes
Les enfants ne disposent pas toujours des mots nécessaires pour dire qu’ils ne vont pas bien.
Ils expriment alors leur mal-être autrement : par leurs émotions, leur comportement, leur corps ou leurs relations avec les autres.
Voici quelques signes qui peuvent amener à consulter :
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Troubles du sommeil : cauchemars récurrents, difficultés d’endormissement ou sommeil qui ne repose plus
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Peurs et anxiété : peurs persistantes, craintes invalidantes, peurs intenses dans certaines situations, comportements d’évitement
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Troubles psychosomatiques : troubles de l’alimentation, maux de ventre sans cause médicale retrouvée
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Troubles du comportement : comportements agressifs répétés, agitation, hyperactivité
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Troubles émotionnels : colères fréquentes, frustrations intenses, tristesse, insatisfaction chronique, estime de soi fragilisée
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Difficultés relationnelles et scolaires : problèmes scolaires, isolement, harcèlement, difficultés à trouver sa place parmi les autres enfants ou situation de bouc émissaire
Enfin, il n’est pas nécessaire que ces difficultés soient importantes ou anciennes pour consulter. Il suffit parfois du sentiment que votre enfant n’est plus tout à fait lui-même.
Si votre enfant exprime des idées suicidaires, quelle qu’en soit la forme, prenez-les au sérieux : ces mots méritent toujours d’être entendus et signalés à un professionnel. En cas de doute ou d’urgence, vous pouvez contacter un médecin, les urgences, ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24, 7j/7).
PSYCHOTHERAPIE ENFANTS
La collaboration avec les parents
La première séance se déroule en présence de l’enfant et de ses parents – ou au moins de l’un des deux.
C’est le temps de me faire part de ce qui vous préoccupe et de ce que vous observez du comportement de votre enfant, de sa personnalité, de son environnement et de son histoire. Nous regarderons également depuis quand les difficultés sont apparues et comment elles se manifestent au quotidien.
Au cours de la thérapie, je propose des temps d’échange réguliers avec l’un ou l’autre des parents, au début ou à la fin des séances.
Ces rencontres me permettent de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue pour votre enfant et de vous accompagner dans la recherche de nouveaux ajustements lorsqu’ils sont nécessaires.
La psychothérapie ne concerne jamais uniquement l’enfant. Il grandit au sein d’une famille dont il a besoin de sentir le soutien et l’implication.
Enfin, il me paraît essentiel que l’enfant ne reparte jamais avec l’idée qu’il est le problème. Ses difficultés ont un sens et méritent d’être accueillies avec curiosité et bienveillance.
La présence et l’engagement de ses parents lui permettent de se sentir accompagné dans ce cheminement plutôt que désigné comme celui qui ne va pas bien.
PSYCHOTHERAPIE ENFANTS
Le déroulement
Après ce premier temps d’échange – toujours lors de la première séance – qui dure environ 20 à 30 minutes, j’invite les parents à me laisser seule avec leur enfant.
C’est le temps des premiers contacts et de la rencontre.
L’enfant n’a pas besoin de savoir expliquer précisément ce qu’il ressent ou ce qui le préoccupe pour commencer une thérapie. Il dispose souvent de bien d’autres chemins pour exprimer ce qu’il vit.
En fonction de son âge, de sa maturité et de ses goûts, je lui proposerai des temps d’échange, de jeu et d’expérimentation : dessin, squiggle, collage, pâte à modeler, terre, histoires créatives ou encore différents médiateurs thérapeutiques.
Nous pourrons jouer ensemble, créer ou simplement échanger. Ces différents supports lui permettent d’exprimer, à son rythme, ce qui le préoccupe et de remettre progressivement du mouvement là où quelque chose s’est figé ou compliqué pour lui.
Comme les enfants sont rarement demandeurs d’une thérapie, cette approche plus ludique permet que le travail thérapeutique se fasse dans la légèreté, sans qu’ils aient le sentiment d’avoir quelque chose à réussir ou à bien faire.
Il arrive également que je propose un travail utilisant les mouvements oculaires (EMDR/IMO), adapté à l’enfant et réalisé avec l’accord des parents, notamment lorsque la problématique est émotionnelle.
PSYCHOTHERAPIE ENFANTS
La clôture
Une psychothérapie avec l’enfant est généralement plutôt brève.
Trois ou quatre séances peuvent parfois suffire, mais elle dure rarement au-delà d’une dizaine de séances.
Elle se termine lorsque les symptômes se sont suffisamment apaisés et que l’enfant a retrouvé un nouvel équilibre lui permettant de poursuivre son développement plus sereinement.
PSYCHOTHERAPIE ADOLESCENTS
Grandir sans se perdre
L’adolescence est une période de bouleversements, de questionnements et de transformations. Il n’est pas toujours facile de trouver sa place, de comprendre ce que l’on ressent ou d’oser le partager.
Je propose à votre adolescent un espace de parole libre et confidentiel où il pourra être accueilli tel qu’il est, mieux se comprendre et retrouver progressivement son équilibre.
PSYCHOTHERAPIE ADOLESCENTS
Quand consulter ?
L’adolescence est une période de grands bouleversements. Il est normal que les émotions soient plus intenses, que les questionnements soient nombreux et que certaines difficultés apparaissent transitoirement.
Lorsque le mal-être s’installe ou que certains comportements persistent depuis plusieurs mois, il peut être aidant de consulter.
Quelques signes méritent une attention particulière :
- des troubles importants du sommeil (insomnies répétées, excès de sommeil durable…) ;
- des conduites alimentaires souffrantes (anorexie, boulimie, hyperphagie…) ;
- des scarifications ou d’autres comportements d’automutilation ;
- des troubles affectifs et de l’humeur (anxiété, angoisses, tristesse persistante, irritabilité, isolement ou négativité importante) ;
- des difficultés scolaires qui s’installent (absentéisme, échec ou décrochage scolaire) ;
- des troubles du comportement avec mise en danger (violence, fugue, agressions, recherches répétées de sensations fortes…) ;
- une consommation régulière de produits psychoactifs (alcool, cannabis, médicaments détournés de leur usage ou autres drogues) ;
- un retrait progressif de la vie relationnelle, une perte d’intérêt ou un isolement important.
Enfin, il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne préoccupante pour consulter. Certains adolescents vont simplement moins bien depuis quelque temps sans parvenir à comprendre ce qui leur arrive.
Si votre ado exprime des idées suicidaires, quelle qu’en soit la forme, prenez-les au sérieux : ces mots méritent toujours d’être entendus et signalés à un professionnel. En cas de doute ou d’urgence, vous pouvez contacter un médecin, les urgences, ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24, 7j/7).
PSYCHOTHERAPIE ADOLESCENTS
La première séance
Lors de la première séance, l’adolescent(e) ou le/la pré-adolescent(e) vient accompagné(e) de ses parents, ou de celui des deux qui peut ou souhaite être présent.
Toutefois, s’il/elle le souhaite, il/elle peut également entreprendre cette démarche seul(e) et venir seul(e) à la première séance – à condition, bien sûr, que ses parents en soient informés. Le cas échéant, je demande un échange téléphonique préalable avec l’un d’eux.
Si l’adolescent(e) vient avec ses parents, nous prenons environ vingt à trente minutes pour échanger ensemble sur ce qui amène à consulter et sur les attentes de chacun. Les parents sortent ensuite et nous prenons le temps de faire connaissance durant le reste de la séance.
Ce premier contact est avant tout celui de la rencontre. Il n’y a rien à réussir, rien à savoir dire ou à bien faire. C’est simplement l’occasion de découvrir la thérapie, de me rencontrer et de voir si cet espace lui convient.
Il est tout à fait possible de prendre ensuite le temps de réfléchir et de choisir de revenir… ou non.
PSYCHOTHERAPIE ADOLESCENTS
Le cours de la psychothérapie
La fréquence des séances sera discutée lors de notre première rencontre : une fois par semaine ou une fois tous les quinze jours, en fonction de ce qui amène votre adolescent(e) en thérapie et de ce qui est possible pour lui/elle et sa famille.
Ce rythme pourra toujours être ajusté au cours du travail thérapeutique.
À la préadolescence, et plus encore à l’adolescence, le besoin d’autonomie devient essentiel. L’espace thérapeutique respecte ce mouvement de différenciation : la confidentialité du contenu des séances est donc strictement respectée.
Toutefois, dans certaines situations, il peut être pertinent de proposer, avec l’accord de votre adolescent(e), quelques temps de travail ponctuels réunissant parents et adolescent(e).
Avec un(e) pré-adolescent(e) ou un(e) adolescent(e), nous parlons avant tout, nous échangeons et nous cherchons ensemble à mettre des mots sur ce qui est vécu.
Lorsque la parole est plus difficile, je peux également proposer des temps d’expérimentation ajustés à la problématique rencontrée : jeux de cartes créatives, dessin, masque, écriture, collage, argile, scénarios thérapeutiques…
Tous ces supports favorisent la libre expression de ce qui est vécu et permettent de remettre progressivement du mouvement là où quelque chose s’est figé ou compliqué.
Informations pratiques
La durée d’une psychothérapie avec un(e) adolescent(e) dépend vraiment de ce qui l’amène à consulter.
Comme pour les adultes, je pratique une psychothérapie dite « brève ». Elle peut durer de quelques semaines à une année environ.
C’est un point dont nous pourrons discuter ensemble au début de la thérapie.
Durée d’une séance : 50 minutes.