Valérie Philip-Muller
Psychothérapie individuelle • Thérapie de couple
Adultes • Enfants & adolescents (8–18 ans)
BLANQUEFORT 33290
« Derrière chaque souffrance,
une vie cherche à éclore. »
Ambiance …
Au cours d'un séjour en Amazonie, le chant étonnant de ce Cassique roussâtre résonnait dans la canopée ... moment de sérénité ...
Quelle psychothérapie ?
PSYCHOTHERAPIE
Psychothérapie à Blanquefort
Etre accompagné(e) pour :
sortir d’un espace de souffrance
- burnout
- état dépressif
- traumatisme (choc, accident, perte …)
- hypersensibilité dysrégulée
- … (voir plus bas)
réguler son espace émotionnel
- faire disparaitre les crises d’angoisse
- apaiser l’anxiété
- réguler et transformer ses émotions
réajuster son espace relationnel
- comprendre ce qui se joue dans ses difficultés relationnelles
- poser ses limites, apprendre à dire non
- réorganiser ses priorités
- se libérer d’une co-dépendance délétère
- moduler ses « rôles » (sauveur, parent parfait … etc)
libérer son espace intérieur
- dénouer blocages et répétitions
- dissoudre les traumatismes complexes
- découvrir une manière plus libre d’être soi-même
Parce que comprendre n’est parfois pas suffisant, certaines difficultés continuent de se rejouer malgré tous les efforts pour nous en libérer.
SYMPTOMES
Quelles difficultés ?
Un symptôme est un signal.
Le corps frappe à la porte pour être entendu.
Dans votre tête et vos émotions
- une anxiété qui prend de plus en plus de place
- des angoisses ou des crises de panique
- des émotions qui vous submergent ou que vous n’arrivez pas à réguler
- un mal-être diffus, sans parvenir à mettre des mots sur ce que vous vivez
- une tendance à ruminer, à vous faire du souci en permanence
- une irritabilité inhabituelle, le sentiment d’être à fleur de peau
Dans votre élan de vie
- une tristesse diffuse ou envahissante, une perte d’élan
- une perte de désir, de motivation, d’envie
- le sentiment que quelque chose manque, malgré tout ce qui semble aller bien
- ne pas savoir qui vous êtes vraiment, ou vous être perdu(e) en chemin
Dans vos relations
- des difficultés qui se répètent en couple, en famille ou au travail
- des difficultés à vous affirmer, à poser vos limites ou à dire non
- une perte de confiance en vous ou une estime de vous fragilisée
- un deuil encore très présent — la perte d’un enfant, d’un conjoint, d’un être cher — dont la douleur reste profondément vivante
- une séparation, une maladie ou un changement important qui vous déstabilise
Dans votre corps
- des troubles du sommeil, des cauchemars ou un sommeil qui ne repose plus
- des douleurs, des tensions, une fatigue persistante
- une relation difficile avec l’alimentation — hyperphagie, boulimie, compulsions alimentaires, addiction au sucre…
- un épuisement profond, un burn-out ou une souffrance liée au travail
- une hypersensibilité qui vous épuise ou vous isole
Dans votre existence
- une fausse couche, un deuil périnatal, une grossesse douloureuse
- la douleur de ne pas parvenir à avoir un enfant, ou un parcours de PMA éprouvant
- les conséquences d’un traumatisme ou d’un événement qui continue de vous affecter
Et au-delà des symptômes …
- une enfance douloureuse dont vous n’arrivez pas à vous remettre
- le sentiment de ne pas trouver votre place
- un sentiment de solitude, de vide ou de décalage avec les autres
- la sensation de jouer un rôle sans jamais vous sentir vraiment vous-même
- une perte de sens
… est déjà un acte de soin envers soi
ON ME LE DEMANDE SOUVENT
Vous avez des questions ?
La différence entre psychologue, psychiatre et psychopraticien ?
La différence entre psychologie et psychothérapie ?
Un psychologue
Comment se déroule la psychothérapie ?
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Oui. Par WhatsApp. Après la prise de rendez-vous je vous envoie un lien et c’est moi qui vous appelerai à l’heure convenue.
Le règlement de la séance se fait par virement bancaire.