PSYCHOTHERAPIE
Psychothérapie à Blanquefort
dénouer votre blocages et vos répétitions
comprendre ce qui se joue dans vos difficultés relationnelles
retrouver de la confiance en soi et de la sécurité intérieure
stopper les crises d’angoisse
apaiser votre anxiété
réguler vos émotions
intégrer vos traumatismes
bien vivre son hypersensibilité
découvrir une manière plus libre d’être soi-même
Certaines difficultés ne se résolvent pas simplement en les comprenant. Elles continuent de se rejouer malgré tous les efforts pour nous en libérer.
Pourquoi choisir une psychothérapie psycho corporelle ?
PSYCHOTHERAPIE
Ce que la psychothérapie peut vous apporter
Mettre
en lumière
Comprendre d’où vient le mal être ou les difficultés est une étape essentielle.
Ensemble, nous explorons les mécanismes qui se sont construits au fil du temps afin de mieux saisir ce qui nourrit aujourd’hui vos difficultés.
Remettre
du mouvement
La psychothérapie ne se limite pas à comprendre. Elle permet d’expérimenter de nouvelles façons d’être avec vous-même, avec vos émotions et avec les autres.
Au fil des séances, vous apprenez à ralentir, écouter vos ressentis, accueillir vos émotions, dialoguer avec les différentes parts de vous-même pour vous aligner avec ce qui est juste pour vous.
Retrouver
confiance en soi
Lorsque ce qui était figé retrouve du mouvement, le changement devient possible.
Peu à peu, vous vous sentez plus en sécurité, plus libre de vos choix et davatange en accord avec vous-même.
Les situations qui semblaient sans issuetroiuvent progressivement une nouvelle manière d’évoluer.
SYMPTOMES
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
- une anxiété qui prend de plus en plus de place, des angoisses ou des crises de panique ;
- des émotions qui vous submergent ou que vous avez du mal à apaiser ;
- un mal-être diffus, sans parvenir à mettre des mots sur ce qui ne va pas ;
- une tristesse qui s’installe, une perte d’élan ou le sentiment de ne plus vous sentir pleinement vivant(e) ;
- un épuisement profond, un burn-out ou une souffrance liée au travail ;
- une hypersensibilité qui vous épuise ou vous isole ;
- des difficultés qui se répètent dans vos relations, en couple, en famille ou au travail ;
- les conséquences d’un traumatisme ou d’un événement de vie qui continue de vous affecter ;
- une séparation, un deuil, une maladie, une perte d’emploi ou un changement important dont il est difficile de se remettre ;
- le sentiment que quelque chose manque, malgré tout ce qui semble aller bien ;
- une perte de désir, de motivation ou d’envie ;
- des troubles du sommeil, des cauchemars ou un sommeil qui ne vous repose plus ;
- des difficultés qui s’expriment à travers votre corps (douleurs, tensions, fatigue…) ou votre rapport à l’alimentation ;
- un sentiment de solitude, de vide ou de décalage avec les autres ;
Vous pouvez venir chercher du soutien
Il n’est pas nécessaire d’attendre que les choses d’aggravent pour vous faire accompagner.
DES REPONSES A VOS QUESTIONS
F.A.Q
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychopraticien ?
Y
Pour quoi faire une psychothérapie ?
Y